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博客來,博客來網路書店:博客來書籍館>肩頸痛速效自療(附彩頁)
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肩頸痛速效自療(附彩頁)
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丸文
關於除臭襪廠商snug:腳臭剋星全襪100?臭通紗,超強除臭吸汗力、透氣乾爽。結合竹炭與奈米科技的優質機能纖維,是將孟宗竹經過1000度C高溫炭化後,運用奈米技術,將竹炭粉末完全地融合於纖維之中,再配合纖維本身的特殊結構,可完全發揮竹炭本身除臭功能的特性,並產生人體所需負離子與阻絕電磁波,達到健康穿襪的舒適。
關於塑身衣廠商equmen男性塑身衣:男塑身衣的設計強調材質結合彈性纖維、尼龍和聚酯纖維,能自然收緊腰腹脂肪、提拉肩膀,更可以和緩地拉直背部,以達到調整姿勢身型。在最大極限活動中,協助支撐核心肌肉、手肘和前臂,藉由保持肌肉溫暖、提升身體機能和改善姿勢,幫助提升運動時的最佳肌能和減少受傷風險。
關於魚鬆廠商丸文食品:丸文食品旗聚一堂創立於民國39年,是台中一家近60年老字號的魚香世家,以新鮮味美、高品質的旗魚鬆而遠近馳名,由於口味、手藝傳統道地,貨真價實而供不應求。1995年在創辦人梁火村的大力經營下,於台中縣大裡工業區購置土地,興建近千坪的現代自動化安全衛生廠房,全面提升產品品質、增加產量,並由魚產結合農產製造更多元化調理美食。2002年又導入品牌形象旗聚一堂而致力於產品包裝的推廣。
關於衛生棉廠商舒適達人功能型草本漢方衛生棉:提供功能型草本漢方衛生棉,包含日用型、夜用型、護墊型、量少型等衛生棉產品資訊,天然草本舒緩經期悶熱不適
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8大傳統中醫療法+350幅彩色插圖速查
肩頸病特效手法治療圖解
從頸肩到手肘的貼心呵護!
●自助診斷
專業簡單,診斷更準確,家庭自療必備
●8大療法
按摩、拔罐、刮痧、足療、熱敷、藥膳、中藥、運動,全方位有效治療
頸肩病自診自療
從病因到症狀,
讓您診病不求醫
1.頸部→落枕、頸椎病
2.肩部→五十肩
3.手肘→滑鼠手、網球肘
最適合家庭使用的頸肩病自療書
自我診斷+速效自療+運動恢復+中藥輔助
8大特效療法,讓您成為自己的頸肩保健醫生
●按摩? 十餘種手法迅速去痛
●拔罐? 祛濕散寒,立竿見影
●刮痧? 調整陰陽,通絡止痛
●足療? 按摩反射區,疏通經脈
●熱敷? 簡單有效,活血化瘀
●藥膳? 中藥和食療相輔相成
●中藥? 外敷內服,標本兼治
●運動? 經常活動,舒筋活血
本書特色
頸肩手肘病是現代人生活中的常見疾病,讓生活帶來很大的不便和痛苦。本書通過豐富的圖解,詳細介紹頸肩手肘病的速效自療方法,包括按摩、拔罐、刮痧、藥膳等八大傳統中醫療法,簡單有效,非常適合家庭操作,讓您不出家門,就能輕鬆擺脫頸肩疾病的痛苦。
「頸肩手肘病治療保健操」彩頁
●肩部保健操
●「棍棒法」治療五十肩
●「拉環法」治療五十肩
●「甩手法」治療五十肩
●「滑鼠手」運動療法
●手部保健操
●「鍵盤腕」運動療法
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